不少人經常生活上飽受痔瘡問題所困，有人可能會想問醫生「如果痔瘡掉出肛門外可以推回去嗎？」痔瘡其實是血球，若掉出肛門外，最大機會是內痔，長期在外會使血回流不順腫或腫脹變成黑紫色。如果用手摸不痛，可以嘗試在適當時機把脫出物推回肛門內，但如果有任何痛感，或是括約肌太鬆，同時又有內外痔瘡的，就應尋求專業醫生的協助，儘快就醫。

基本認識

首先，我們需要了解痔瘡的定義和成因。痔瘡是指肛門及直腸部位的血管腫脹和發炎，根據位置主要可分為兩類：內痔和外痔。

內痔：位於直腸內部，通常不會引起疼痛，但會在排便時出現便血。隨著病情進展，內痔可能會脫出肛門外，形成可見的小腫塊。

外痔：位於肛門外側，常伴隨著明顯的疼痛和不適，特別是在排便或坐著時。外痔的血塊可能會導致腫脹和劇烈的疼痛。

肛門口的括約肌環就像指環一樣，而痔瘡是會變大變小的血球團，一旦受到重力影響血球就會向下掉出括約肌環，很有可能被勒住血液回流的主幹，若血流回不順，就可能像戴上不合手的戒指一樣，越掙扎、手指頭越腫，最後腫成黑紫色腫豬頭。

若想試著將痔瘡推回去，有以下建議：

躺下推：由於重力向下，若一直站著或坐在馬桶上就沒辦法消腫，就像下肢腫的時候會想到要把腳抬高，而痔瘡腫的時候不用急著抬屁股，躺下就對消腫有幫助，稍微消腫，就有機會把痔瘡送回肛門內。

沖熱水、浸浴後推：痔瘡是團會變大變小的血球，不是單純肉球，所以沖熱水或坐浴溫水，可以幫助血流循環，以及協助溶解血球團中心的血栓（血塊）。此外，熱水也能同時舒緩因疼痛而緊揪的肛門括約肌環，稍微放鬆與消腫後，就有機會把痔瘡送回肛門內。

擦藥膏後等一等再推：雖然藥膏不會讓血管變不見，但可以幫助腫脹的軟組織得到舒緩和稍微消腫，，放鬆因為疼痛而過度痙攣的肛門括約肌環，等到稍稍放鬆與消腫後，就有機會把痔瘡送回肛門內。

如果推不回去就不要勉強，無法順利將痔瘡推回去，有可能是內外痔都太大導致，所以如果一推就掉出來，或者根本推不進去，建議先放手，以免越推越腫、越痛越大，應尋求專業醫生的協助。

想要預防痔瘡惡化，建議多攝取蔬菜、水果，維持良好的排便習慣。在有便意時去上廁所，解便完就起身，對肛門口的壓力較小。如果長時間蹲坐馬桶，甚至一邊滑手機滑到忘記時間，導致肛門黏膜裡面的血管壓力增大，較容易使痔瘡惡化。如果經常有痔瘡出血、脫出的狀況，使工作、生活品質受到影響，可以預約見醫生商議，尋求適當的治療方法。